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Pläne umsetzen und dranbleiben
Zu Beginn kann eine Verhaltensänderung etwas anstrengend sein und es können Unterbrüche und Rückschläge auftreten. Das ist ganz normal.
Hier finden Sie einige Tipps, wie man das neue Verhalten schnell zur Gewohnheit macht und langfristig motiviert bleibt.
